Klankmeditaties met Ademwerk
Met zowel klank als onze adem beschikken we over oeroude helingstechnieken. Tijdens onze klankmeditaties combineren we de helende trillingen van klankschalen, gong, fluit, chimes en stem met bewuste ademhaling. Het resultaat is een diepe en unieke hartcoherente staat van ontspanning.
Wat is klankmeditatie met ademwerk?
Tijdens de sessie lig of zit je comfortabel terwijl je wordt ondergedompeld in een klankbad — klankschalen, gongs, chimes, fluit of de menselijke stem. Voorafgaand begeleidt Ilse je met een ademoefening om je hart in een coherente toestand te brengen. De trillingen van de klank werken op zowel fysiek als energetisch niveau: ze helpen spanningen los te laten en je mind tot rust te brengen en leeg te maken. Meditatie verhooogt je lichaamsbewustzijn en helpt je om te zakken in het hier en nu.
Wat mag je verwachten?
-
Een korte introductie en ademwerksessie om te landen
-
klankbad met klankschalen, gong, chimes, ratels, drum en/of stem afgewisseld met 432 Herz muziek
-
Een comfortabele, warme ruimte met matjes en dekens
-
Ruimte voor integratie en terugkoppeling na afloop
Voor wie?
Voor wie behoefte heeft aan diepe ontspanning, last heeft van piekeren of angsten, moeite heeft met inslapen of gewoon nieuwsgierig is naar de helende werking van klank. Geschikt voor iedereen, geen ervaring met meditatie of ademwerk vereist.
Kalender
Wil je de helende kracht voelen van meditatie? Helemaal tot rust komen en de monkey mind stilleggen, hoe doe je dat? Door haarscherp te focussen en bewust en ritmisch te ademen komt ons hart in een coherente toestand. Die focus wordt ondersteund door helende vibratie van klankschalen, drum, chimes, gong, fluit, harp…
Wij voorzien matrassen, dekentjes en kussens maar je mag zelf je eigen spulletjes meebrengen als je dat verkiest.
-
Elke zaterdag voormiddag tussen 10u en 11u30.
-
Kostprijs is 10 euro. Bij voorkeur kan je cash betalen ter plaatse.